Jak się pozbyć cellulitu (od stadium początkowego po zaawansowany cellulit)

W ubiegłym miesiącu pisałem o przyczynach powstawania cellulitu. Zobacz: Jak powstaje cellulit. Pisałem też o jego diagnostyce. Zobacz: Jak diagnozować cellulit. Dziś chciałbym się skupić na tym, jak się pozbyć cellulitu.

Najważniejsza jest profilaktyka.

Wszystkich czynników sprzyjających powstawaniu cellulitu, szczególnie predyspozycji genetycznych, nie jesteśmy w stanie zlikwidować. Istnieją jednak takie, na które mamy wpływ.

Możemy zmienić złe nawyki żywieniowe, wprowadzić do codziennego kalendarza aktywność fizyczną, ograniczyć chodzenie w szpilkach i noszenie zbyt obcisłych ubrań.

Jeśli tego nie zrobimy, jesteśmy narażone na powstanie cellulitu. A jeśli już go mamy, nawet skuteczna kuracja antycellulitowa nie uwolni nas od niego raz na zawsze, jeśli nie pozbędziemy się przyczyn jego powstawania.

Domowe sposoby na cellulit

Domowymi metodami możemy sobie pomóc wtedy, gdy cellulit jest mały.

Dotyczy to szczególnie stadium 1, gdy nie ma jeszcze wyraźnych zmian wizualnych, ale w badaniu mikroskopowym widoczne są już zastoje w krążeniu.

Warto stosować te metody również profilaktycznie, gdy cellulitu jeszcze nie ma, oraz wspomagająco wtedy, gdy cellulit jest bardziej zaawansowany i leczony w gabinecie medycyny estetycznej.

Metody domowe są nakierowane przede wszystkim na poprawę krążenia, ponieważ to od jego zaburzenia zaczyna się cellulit.

1. Naprzemienny prysznic zimną i ciepłą wodą – najlepiej codziennie.
2. Masowanie skóry szorstką gąbką lub rękawicą – również codziennie.
3. Body wrapping – 2–3 razy w tygodniu. Smarujemy ciało preparatem antycellulitowym, np. z kofeiną, L-karnityną, algami lub rutyną, owijamy folią i idziemy na siłownię albo pobiegać na 45–60 minut. Wysiłek fizyczny wzmaga krążenie, a folia ogranicza dostęp powietrza, przez co skóra bardziej się poci, pory się rozszerzają i składniki preparatu lepiej penetrują w głąb skóry. Ta metoda jest dobra także przy modelowaniu ciała.
4. Masaże.

Leczenie cellulitu – generalne zasady

Metody stosowane w gabinetach kosmetycznych i medycyny estetycznej są skierowane na kilka głównych problemów.

1. Poprawa ukrwienia – radiofrekwencja, karboksyterapia, krioterapia, masaże, endermologia, mezoterapia, body wrapping, aromaterapia, jonoforeza.
2. Zmniejszenie obrzęku – masaże, drenaż limfatyczny, endermologia, farmakoterapia, mezoterapia.
3. Rozbicie tkanki tłuszczowej – lipoliza, liposukcja, elektrolipoliza, kawitacja ultradźwiękowa, mezoterapia.

Konkretne zabiegi dobiera się w zależności od stopnia zaawansowania i rodzaju cellulitu.

Warto pamiętać o dwóch zasadach.

Im szybciej, tym lepiej. Przy pierwszych objawach cellulitu można go usunąć najszybciej i najskuteczniej. Przy 4 stopniu zaawansowania bardzo trudno doprowadzić tkankę do normalnego stanu. Właściwie jest to niemożliwe.

Najlepszą strategią jest synergia. Nie ma jednej metody, o której można powiedzieć, że jest najlepsza dla każdego. Każdy przypadek jest inny. Niezależnie jednak od rodzaju cellulitu, czyli tego, czy jest wodny, tłuszczowy, cyrkulacyjny, twardy czy wiotki, warto łączyć różne zabiegi.

Zobacz też: Skuteczne metody likwidacji cellulitu

Czy cellulit da się zlikwidować? Stadium początkowe

W stadium 1 i 2, gdy cellulit jest już widoczny, ale zwykle dopiero po ściśnięciu fałdu skóry, polecam masaże ręczne lub endermologię, kawitację oraz mezoterapię.

Ponieważ pierwotną przyczyną cellulitu są zaburzenia mikrokrążenia, a we wczesnym stadium nie ma jeszcze zmian troficznych, celem tych zabiegów jest poprawa ukrwienia, dostarczenie komórkom większej ilości tlenu oraz eliminacja obrzęków i metabolitów przemiany materii.

Endermologia na cellulit

Masaż z podciśnieniem, który jest istotą endermologii, bardzo dobrze wpływa na poprawę krążenia w skórze.

Jeszcze lepsze efekty obserwuje się, gdy w jednym urządzeniu połączy się endermologię, czyli masaż z podciśnieniem, z RF i zimnym laserem.

RF podgrzewa skórę i zapewnia mocne przekrwienie tkanki. Zimny laser działa biostymulująco na komórki tłuszczowe.

Zabiegi muszą być wykonywane systematycznie i regularnie, np. w serii 10 zabiegów z częstotliwością 2–3 razy w tygodniu.

Po zakończonej serii nie ma sensu wykonywać zabiegów podtrzymujących raz w miesiącu, jak czasem się zaleca. Lepiej raz na pół roku powtarzać całą serię albo robić zabiegi podtrzymujące częściej, np. raz w tygodniu.

Kawitacja ultradźwiękowa

Zabieg polega na rozbijaniu komórek falą ultradźwiękową, która wywołuje zjawisko kawitacji. Dochodzi wtedy do rozerwania komórek wskutek zmian ciśnienia.

Nie jest to jednak zabieg dla każdego.

Ma sens tylko wtedy, gdy pacjentka nie jest zbyt szczupła. Kawitacja działa dobrze w środowisku płynnym, więc bez tłuszczu efektu nie będzie.

Jeszcze lepszy rezultat można osiągnąć, gdy tuż przed kawitacją zastosujemy radiofrekwencję, czyli podgrzejemy skórę. Powoduje to większe uwodnienie tłuszczu i zwiększa skuteczność kawitacji.

Zabiegi należy powtarzać co 1–3 tygodnie.

Reasumując: u osób szczupłych lepsza będzie endermologia. U kobiet, które mają trochę tłuszczu, dobrym rozwiązaniem może być kawitacja ultradźwiękowa.

Piszę to po to, aby uświadomić, że nie można automatycznie proponować tego samego rozwiązania różnym osobom, nawet jeśli wydaje się, że mają dokładnie ten sam problem.

Niestety tak się zdarza, gdy gabinet dysponuje tylko jednym urządzeniem, którym chciałby leczyć wszystkie dolegliwości.

Mezoterapia na cellulit

Jest to technika podawania do skóry lub podskórnie różnych preparatów, takich jak koktajle witaminowe, wyciągi roślinne czy kwas hialuronowy. Na cellulit w fazie początkowej najlepsze będą koktajle z kreatyniną i kofeiną, które poprawiają krążenie i przestawiają metabolizm z beztlenowego na tlenowy. Najlepsze efekty uzyskuje się przy częstotliwości raz w tygodniu.

Bardziej zaawansowany cellulit i tkanka tłuszczowa

W przypadku cellulitu połączonego z nadmiarem tkanki tłuszczowej warto od razu działać nie tylko na poprawę krążenia, ale też na rozpuszczenie tłuszczu.

Niezależnie od wymienionych niżej metod cały czas można stosować wspomagająco endermologię.

Kawitacja ultradźwiękowa

Tę metodę rozbijania komórek tłuszczowych ultradźwiękami można stosować zarówno samodzielnie, jak i w połączeniu z innymi zabiegami, np. mezoterapią, endermologią, RF lub karboksyterapią.

Mezoterapia

W przypadku cellulitu w bardziej zaawansowanym stadium, np. trzecim, gdy zmiany w postaci skórki pomarańczowej są widoczne gołym okiem, techniką mezoterapii podaje się najczęściej środki lipolityczne, czyli rozpuszczające tłuszcz.

Stosuje się też preparaty uszczelniające naczynia krwionośne oraz enzymy, ponieważ w tym stadium mogą pojawiać się już zwłóknienia tkanki.

Zobacz też: Alydia – szybka i skuteczna metoda na cellulit

Karboksyterapia

Zabieg polega na wstrzykiwaniu w tkankę podskórną dwutlenku węgla, czyli CO2.

CO2 silnie rozszerza naczynka, zwiększa natlenowanie tkanek i przywraca prawidłowy metabolizm komórkom.

Występuje tutaj tzw. efekt Bohra, który polega na tym, że im większe stężenie CO2, tym łatwiej tlen jest oddawany w tkankach.

Karboksyterapia ma działanie przeciwobrzękowe i przeciwzapalne. Jest stosowana także przy trudno gojących się ranach.

Zaleca się 10–15 zabiegów z częstotliwością dwa razy w tygodniu.

Jest jeden minus: nie jest to zabieg zbyt komfortowy, ponieważ ukłucie i podanie zimnego CO2 nie jest przyjemne. Przy bardziej zaawansowanym cellulicie ta metoda ma jednak wysoką skuteczność.

Zabiegi na zaawansowany cellulit 4 stopnia

Problem z cellulitem zaawansowanym, czyli w stadium czwartym, gdy widoczne są guzowate zmiany, polega na tym, że metody poprawiające krążenie, zmniejszające obrzęk i przywracające prawidłowy metabolizm nie są już skuteczne.

W cellulicie zaawansowanym dochodzi bowiem do powstania zwłóknień i guzowatych stwardnień. Trzeba więc w pierwszej kolejności te zwłóknienia rozbić.

Jest to technicznie trudne.

Proszę sobie wyobrazić ciasto drożdżowe ze śliwkami, które wystają z niego, tworząc pagórki. Jedna śliwka jest mniejsza, inna większa, więc wypukłości są nierówne.

Patrząc na ciasto z zewnątrz, nie wiemy, jak głęboko te śliwki sięgają. Wiemy tylko, że są.

Tak wygląda skóra w zaawansowanym stadium cellulitu. Aby ją wyrównać, należałoby pozbyć się śliwek, czyli zwłókniałych guzów w skórze, bez uszkadzania otaczającego je „ciasta”.

Można próbować rozpuścić zwłóknienia za pomocą enzymów, np. kolagenazy. Należy jednak pamiętać, że kolagenaza rozpuszcza nie tylko zwłókniałe guzy, ale może także rozpuścić kolagen w skórze, czego nie chcemy. Dlatego technika podawania musi być bardzo precyzyjna.

Kolagenazę wprowadza się igłą, ale nie tak jak w klasycznej mezoterapii, gdzie skórę nakłuwa się płytko i w równych odstępach.

Tutaj potrzebne jest wstrzyknięcie celowane, czyli dokładnie w zwłóknienia.

Na tym polega trudność. Nie można wbić się ani za płytko, ani za głęboko. Nie można też podać naraz zbyt dużej ilości kolagenazy, aby enzym „zużył się” w zwłókniałym guzie i nie zadziałał na prawidłowe struktury skóry.

Potrzeba więc naprawdę wielu zabiegów, aby „śliwka” rozpuszczała się powoli.

Sprawę dodatkowo utrudnia to, że widzimy tylko czubek „śliwki”.

Jeśli ktoś jest bardzo zdeterminowany, aby poprawić stan skóry w zaawansowanym cellulicie, mogę powiedzieć, że sprawa nie jest beznadziejna. Wymaga jednak ogromnej cierpliwości, bo według mnie potrzeba od 20 do 50 zabiegów wykonywanych co 3 tygodnie.

Zastrzegam jednak, że nawet po takiej terapii skóra nie będzie idealnie gładka, choć może wyglądać znacznie lepiej.

Komu przeszkadza cellulit?

Moimi pacjentkami są najczęściej młode kobiety, 20- i 30-letnie, które mają początkowe stadium cellulitu, zwykle stopień 2.

Rzadziej przychodzą kobiety z 3 stopniem zaawansowania, a z 4 w zasadzie prawie wcale.

Może dlatego, że najbardziej zaawansowany cellulit dotyczy zwykle starszych kobiet, którym wydaje się, że już nic nie da się z nim zrobić albo że nie warto.

Na przeciwległym biegunie są bardzo młode dziewczyny, które przychodzą i mówią, że chciałyby pozbyć się cellulitu, ale w trakcie badania okazuje się, że go nie mają.

Polecane artykuły

• Jak się pozbyć cellulitu – możliwości terapii
• Cellulit – przyczyny i etapy powstawania
• Skuteczne metody na likwidację cellulitu
• Alydia – szybka i skuteczna metoda na cellulit
• Diagnostyka cellulitu – termograf kontaktowy
• Modelowanie sylwetki – dostępne metody

Powyższy materiał ma charakter informacyjny i edukacyjny.
Nie stanowi porady medycznej ani indywidualnej rekomendacji terapeutycznej.
Każdy przypadek wymaga indywidualnej konsultacji z lekarzem oraz odpowiedniej diagnostyki.